29 8 متلئ مواقع ومنصات الإنترنت بالنصائح لإنقاص الوزن بسرعة، إذ تنصح الكثير من المنشورات على…
التصنيف: صحة
تمارين مدتها 45 ثانية تعادل المشي لمدة 30 دقيقة وتخفض السكر في الدم
1 عندما يتعلق الأمر بصحتنا فإن كل ثانية من الحركة لها أهميتها، لذلك من الضروري تخصيص…
مشكلة توازن الهورمونات لا تُحَلّ إلا بتغيير نمط الحياة!
2 تعاني غالبية السيدات من مشكلة الحفاظ على توازن الهورمونات، وهي مسألة في غاية الأهمية للصحة…
تعرف على مايحدث لجسمك عندما تأكل البطيخ الأحمر يوميا
يعد البطيخ الأحمر من الخضراوات الغنية بالماء، لذلك ينبغي إدراجه ضمن وجباتك الخفيفة، ويتميز بمذاقه الحلو…
أسباب متعددة تبرز أهمية تناول الطماطم لتعزيز صحة المخ
تعمل الكاروتينات اللوتين والزياكسانثين الموجودة في الطماطم على حماية العينين من الضوء الأزرق الضار المنبعث من…
لكبح شيخوخة العقل.. نظام غذائي شائع هو الحل
كشفت نتائج دراسة جديدة، من خلال الجمع بين فحوصات الدماغ وبيانات ما نتناوله من غذاء، أن…
علماء: مادة في الرمان تدرأ مرض ألزهايمر؟!
أفاد علماء في بحث جديد بأن مادة موجودة في أطعمة مثل الرمان والفراولة والجوز أعادت القدرة…
النوم الجيد يحمي من أمراض القلب والسكتة الدماغية.. دراسة تؤكد
كشفت دراسة حديثة أن الحصول على ساعات نوم كافية، قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب…
مفتاح صحة الدماغ في هذه المرحلة من العمر
تتغير دماغ الإنسان بسرعة أكبر في أوقات مختلفة من حياته، كما لو كانت ساعة الحياة تدق…
كيف يساعد القرع المر بإدارة مستويات السكر في الدم؟
للقرع المر أو ما يسمى بـ«كاريلا» مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. فقد لفت الانتباه لقدرته على…