التفاح فاكهة صحية لها خصائص مضادّة للأكسدة تساعد في الحماية من الأكسدة التي تسبب السرطان، والتي يمكن…
التصنيف: صحة
كيف تساعد رياضة المشي جسم الإنسان؟ تعرف على فوائدها
1 المشي صفاء للذهن وصحة للجسد، وهي رياضة لا تحتاج إلى معدات، ويمكن ممارستها في كل…
في موسم الكرز.. تعرفوا على فوائده الصحية
إلى جانب كونه فاكهة لذيذة حمراء ومكونا متعدد الاستعمالات في المطبخ، يعد الكرز مصدرا للكثير من الفيتامينات والفوائد…
علماء يكتشفون استخداماً عملياً مذهلاً لتفل القهوة
دراسة أسترالية تتوصل إلى إمكانية إنتاج خرسانة أقوى بنسبة 30% من خلال معالجة وإضافة بقايا القهوة…
“المشي في المتاهات”.. ممارسة عمرها 4 آلاف سنة تساعدك في التغلب على التوتر
المشي في المتاهات يعد إحدى الطرق القديمة للتأمل، والتي يبلغ عمرها نحو 4 آلاف سنة، لكن…
أضرار السهر وقلة النوم على الصحة النفسية
هل تستيقظ بمزاج سيئ بعد ليلة من السهر الطويل؟ هل تشعر بعدم رغبتك بعمل أي شيء؟…
لصحة أفضل.. تجنبوا تناول الشاي والقهوة قبل وبعد الوجبات مباشرة
هيئة طبية عليا بالهند تحذر من أن الشاي والقهوة يحتويان على مادة الكافيين، التي يعد الإفراط…
لدرء الأمراض.. التزموا بـ5 حصص من الفواكه والخضروات يوميا
تناول 400 غرام من الفاكهة والخضروات يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة…
تعرف على الفوائد و الاستخدامات المدهشة للقهوة!
تتمتع القهوة الطازجة بفوائد متعددة إلى كونها مشروبا صباحيا يعزز النشاط والطاقة، بل هناك استخدامات أخرى…
احذروا ملح الطعام.. يزيد خطر الإصابة بسرطان المعدة والأشخاص تحت الـ50 أكثر عرضة
ن هناك بالفعل صلة بين تناول الملح وسرطان المعدة لدى السكان الآسيويين، والتي تم إثباتها من…