أفاد علماء في بحث جديد بأن مادة موجودة في أطعمة مثل الرمان والفراولة والجوز أعادت القدرة…
التصنيف: صحة
النوم الجيد يحمي من أمراض القلب والسكتة الدماغية.. دراسة تؤكد
كشفت دراسة حديثة أن الحصول على ساعات نوم كافية، قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب…
مفتاح صحة الدماغ في هذه المرحلة من العمر
تتغير دماغ الإنسان بسرعة أكبر في أوقات مختلفة من حياته، كما لو كانت ساعة الحياة تدق…
كيف يساعد القرع المر بإدارة مستويات السكر في الدم؟
للقرع المر أو ما يسمى بـ«كاريلا» مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. فقد لفت الانتباه لقدرته على…
تعرف على فوائد بذور التفاح مهمة لتعزيز المناعة وتجنّب خطر السرطان
التفاح فاكهة صحية لها خصائص مضادّة للأكسدة تساعد في الحماية من الأكسدة التي تسبب السرطان، والتي يمكن…
كيف تساعد رياضة المشي جسم الإنسان؟ تعرف على فوائدها
المشي صفاء للذهن وصحة للجسد، وهي رياضة لا تحتاج إلى معدات، ويمكن ممارستها في كل مكان،…
في موسم الكرز.. تعرفوا على فوائده الصحية
إلى جانب كونه فاكهة لذيذة حمراء ومكونا متعدد الاستعمالات في المطبخ، يعد الكرز مصدرا للكثير من الفيتامينات والفوائد…
علماء يكتشفون استخداماً عملياً مذهلاً لتفل القهوة
دراسة أسترالية تتوصل إلى إمكانية إنتاج خرسانة أقوى بنسبة 30% من خلال معالجة وإضافة بقايا القهوة…
“المشي في المتاهات”.. ممارسة عمرها 4 آلاف سنة تساعدك في التغلب على التوتر
المشي في المتاهات يعد إحدى الطرق القديمة للتأمل، والتي يبلغ عمرها نحو 4 آلاف سنة، لكن…
أضرار السهر وقلة النوم على الصحة النفسية
هل تستيقظ بمزاج سيئ بعد ليلة من السهر الطويل؟ هل تشعر بعدم رغبتك بعمل أي شيء؟…