هيئة طبية عليا بالهند تحذر من أن الشاي والقهوة يحتويان على مادة الكافيين، التي يعد الإفراط…
التصنيف: صحة
لدرء الأمراض.. التزموا بـ5 حصص من الفواكه والخضروات يوميا
تناول 400 غرام من الفاكهة والخضروات يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة…
تعرف على الفوائد و الاستخدامات المدهشة للقهوة!
تتمتع القهوة الطازجة بفوائد متعددة إلى كونها مشروبا صباحيا يعزز النشاط والطاقة، بل هناك استخدامات أخرى…
احذروا ملح الطعام.. يزيد خطر الإصابة بسرطان المعدة والأشخاص تحت الـ50 أكثر عرضة
ن هناك بالفعل صلة بين تناول الملح وسرطان المعدة لدى السكان الآسيويين، والتي تم إثباتها من…
ثمانية أنواع حساء صحية تساعد في إنقاص الوزن.. تعرف عليها
يواجه الساعون إلى إنقاص أوزانهم حيرة كبيرة لتنويع أصناف الطعام مع الالتزام بالنظام الغذائي، بما يحافظ…
السكر يرفع ضغط الدم.. دراسة تكشف ذلك
أكدت دراسة أميركية أن الإكثار من تناول السكر والحلويات يساهم في ارتفاع ضغط الدم خلافا للاعتقاد السائد…
8 خضروات تجنبوا تناولها في أيام الصيف الحارة!
في موسم الصيف الحار ينصح الخبراء بتوخي الحذر عند اختيار مكونات الوجبات الرئيسية، لأن بعض العناصر…
تعرف على الأسباب التي تجعل التوت من بين أكثر الأطعمة صحية
يوفر التوت العديد من الفوائد الصحية، ومغذي للغاية بما في ذلك القلب والجلد، إلى جانب كون…
5 فواكه تحافظ على نظافة الشرايين وتمنع انسدادها
تتطلب الوقاية من أمراض الأوعية الدموية وضيق أو انسداد الشرايين عادةً تغييرات في نمط الحياة، مثل…
هل يمكن أن يساعد شرب مزيج الشوفان والماء وعصير الليمون على إنقاص الوزن؟
تعرف على ما يعتقده خبراء التغذية حول اتجاه “الشوفان”. تستمر أدوية إنقاص الوزن في اكتساب شعبية…