يواجه الساعون إلى إنقاص أوزانهم حيرة كبيرة لتنويع أصناف الطعام مع الالتزام بالنظام الغذائي، بما يحافظ…
التصنيف: صحة
السكر يرفع ضغط الدم.. دراسة تكشف ذلك
أكدت دراسة أميركية أن الإكثار من تناول السكر والحلويات يساهم في ارتفاع ضغط الدم خلافا للاعتقاد السائد…
8 خضروات تجنبوا تناولها في أيام الصيف الحارة!
في موسم الصيف الحار ينصح الخبراء بتوخي الحذر عند اختيار مكونات الوجبات الرئيسية، لأن بعض العناصر…
تعرف على الأسباب التي تجعل التوت من بين أكثر الأطعمة صحية
يوفر التوت العديد من الفوائد الصحية، ومغذي للغاية بما في ذلك القلب والجلد، إلى جانب كون…
5 فواكه تحافظ على نظافة الشرايين وتمنع انسدادها
تتطلب الوقاية من أمراض الأوعية الدموية وضيق أو انسداد الشرايين عادةً تغييرات في نمط الحياة، مثل…
هل يمكن أن يساعد شرب مزيج الشوفان والماء وعصير الليمون على إنقاص الوزن؟
1 8 تعرف على ما يعتقده خبراء التغذية حول اتجاه “الشوفان”. تستمر أدوية إنقاص الوزن في…
مشروبات الطبيعية تنظف الرئتين من السموم.. تعرف عليها
تلعب الرئتان دورًا حاسمًا في جسم الإنسان، إذ تقومان بتزويده بالأكسجين وتخليصه من ثاني أكسيد الكربون،…
هوايات تساعد على تنشيط العقل و تجعله أكثر نشاطا.. تعرف عليها
في السعي لتعزيز الذكاء والمهارات المعرفية، يوجهنا العلم إلى هوايات يمكن أن تمثل حلولًا سحرية يسهل…
زيت الزيتون البكر الممتاز والنظام الغذائي.. عنصرا أساسيا في حمية البحر الأبيض المتوسط
3 هناك حاجة عالمية ملحة لخلق بيئة مجتمعية أكثر صحة من خلال اتباع نظام غذائي وأنماط…
كيف تساهم الروائح الطيبة يمكن أن تساهم بعلاج الخرف والاكتئاب؟
خلصت دراسة طبية حديثة إلى أن الروائح الطيبة والجميلة يمكن أن تساعد في علاج الاكتئاب والخرف…