استخدام أدوية السكري لإنقاص الوزن

تُعدّ حبوب وحقن إنقاص الوزن من أكثر المصطلحات شيوعًا بين الأشخاص الذين يتناولون أدوية السكري لإنقاص…

الحفاظ على صحة العظام: إليك بعض الطرق البسيطة

تتطور الإصابة بهشاشة العظام مع مرور السنوات ومع التقدم في العمر لدى يجب أن نحافظ على…

الموز أم التمر: أيهما أفضل لصحة القلب، والهضم، والتحكم في سكر الدم؟

عندما يتعلق الأمر بالأطعمة ذات المذاق الحلو تجد من يتفق و من يختلف حول مدى كون…

الشاي الأخضر و الكمون….ماهي فوائد هذا المشروب

عندما نتكلم عن مشروب الشاي الأخضر يخطر ببالنا الأشياء التي يمكن أن نخلطها به للحصول على…

الفلفل الحار قد يكون مفيدًا للنساء الحوامل

الفلفل الحار قد يكون مفيدًا للنساء الحوامل، خاصة فيما يتعلق بتقليل خطر الإصابة بسكري الحمل. أظهرت…

استعمال العطر في الصيف….هل نتبع الطريقة الصحيحة لتجنب مشاكل جلدية؟

خلال فصل الصيف و عندما تكون أشعة الشمس في أوجها، يجب علينا أن نتوخى الحيطة والحذر…

وجبة الإفطار.. ما هو الوقت الأمثل لتناولها لإنقاص الوزن؟

هل انت من داعمي تناول وجبة الإفطار؟ أم من الذين يحبدون عدم تناولها ؟  هل تعد…

البطيخ الأحمر…. هل هو فعلا حمية لإنقاص الوزن؟

البطيخ الأحمر يتميز بمذاقه الحلو وبكونه منعش، يحبه الصغير والكبير له أسماء كثيرة في بلادنا العربية،…

وجبة خفيفة… الأفضل لتحسين أداء الدماغ والذاكرة

هل سألت نفسك يوما لماذا نختار أطعمة عوض أخرى؟ ولماذا نتعلق بأطعمة معينة و نتجاوز أخرى؟…

رياضة المشي هل هي فعلا رياضة…ماذا نجني من ورائها؟

يرفض البعض آن يتقبل اعتبار المشي بمثابة رياضة ويقولون أنها ضياع للوقت. ويذهب البعض الآخر إلى…