أزمة الدواء بالعراق… حلول مستمرة لتحدي كبير

تستمر الحكومة العراقيةفي محاولة تحدي أزمة دواء جسيمة تواجه المواطنين تواجه النظام الصحي بصفة عامة في…

الملفوف أو الكرنب… فوائد متعددة و مكونات غذائية غنية

ما هو الملفوف؟ ينتمي نبات الملفوف (أو الكرنب) الورقي إلى فصيلة الملفوف. يتراوح وزن رأس الملفوف…

الفاصوليا البيضاء …فوائدها الصحية تعزز حضورها بمطابخنا

تتميز حبوب الفاصوليا بوفرة العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم. وهي تحتوي على نسبة عالية من…

ارتفاع عدد الإصابات بالحمى النزفية و الفيروس يواصل انتشاره بالعراق

الحمى النزفية هي مجموعة من الأمراض الفيروسية الخطيرة التي تُلحق الضرر بجدران الأوعية الدموية الصغير. و…

تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا…ما حقيقية المقولة؟

هل يعتبر التفاح من الفواكه التي يجب إدماجها في النظام الغذائي اليومي نظرا لأهميتها؟ و إلى…

الحلبة و فوائدها المتعددة…كنز حقيقي

الحلبة من التوابل الشائعة الاستخدام في المطبخ، ولها تاريخ عريق في الاستخدامات العلاجية.، وقد احتفت بها…

هل تساهم البذور في إنقاص الوزن؟

من منا لا يعرف البذور أو يعتمدها بمطبخه. فهي مهمة للصحة و تحتوي على فوائد كثيرة…

ساعات النوم…هل تنام الوقت الكافي للحصول على صحة جيدة؟

عندما تتحدث عن النوم تجد كل الذين حولك مهتمين بالجديد رغم أنه نشاط يومي يقوم به…

تنظيف الأسنان… بماذا ينصح الأطباء و هل نتتبع هذه النصائح؟

من المتعارف عليه أن العناية بالأسنان هي من الضروريات. فهي جزء لا يتجزأ من صحة الإنسان…

التين أم التمر… أيهما الأفضل لإنقاص الوزن 

يعتبر التين و التمر من الفواكه المجففة، وهي من الخيارات الصحية. فبدل تناول الحلويات التي تحتوي…